challenge

La plupart du temps, quand nous voulons aider quelqu'un à surmonter son manque de confiance en lui, nous n'y parvenons pas et parfois même, nous aggravons la situation. Qu'avons nous tendance à répondre ? "Mais si ! tu peux le faire ! " ou "Je ne m'inquiète...

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En guise de voeux, je vous offre deux outils qui vous permettront non seulement de faire le point sur l'an passé mais aussi de vous préparer une superbe année 2017 telle que vous la désirez. Car sans objectif clair, on est certain d'aboutir à un résultat...

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20 rituels approuvés par les neurosciences pour être plus heureux Voici des tous petits riens qui peuvent véritablement vous transformer... à condition de les mettre en oeuvre ;-) 1- Exprimez votre gratitude : Dire « merci » plus souvent. 2- Respirez...

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"quand on a été profondément blessé, on ne peut guérir qu'à condition de pardonner". Pardonner ne signifie pas oublier. Cela signifie renoncer à continuer à se faire mal soi même en ressassant ce qu'un autre nous a fait. Car si on n'est pas responsable...

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Le Tout chemin commence par un premier pas. Pour changer le monde, aussi. Gandhi disait "be the change you want to see in the World". Plus contemporain, Pierre Rabbi nous invite, avec son histoire du colibri, à agir, même si notre action seule paraît...

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Se débarrasser des "objets morts". Revenir à ce qui est essentiel pour retrouver de l'espace physiquement et mentalement pour le présent. J'ai passé 3 semaines à barouder en Inde. J'ai vu vivre des gens dans le plus grand dénuement tout en étant heureux....

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La violence physique est la résultante d'une violence passive (cf idée 9). Et la plus grande violence passive que nous exerçons, nous l'exerçons contre nous mêmes. Souvent, par peur de déplaire, de blesser, d'être rejeté,... nous n'osons pas toujours...

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Bonheur et altruisme sont intimement liés. Faire le bien autour de soi est une composante essentielle du bonheur et être heureux augmente la propension à être généreux. Donner aux autres libère des endorphines (les hormones du bonheur) et active les parties...

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Les attentats nous touchent toujours beaucoup plus lorsqu'ils se passent à coté de chez nous. Après la peur, la colère, puis le questionnement : pourquoi tant de violence ? Que puis je faire à mon niveau pour lutter contre cette violence ? La première...

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