Les attentats nous touchent toujours beaucoup plus lorsqu'ils se passent à coté de chez nous. Après la peur, la colère, puis le questionnement : pourquoi tant de violence ? Que puis je faire à mon niveau pour lutter contre cette violence ? La première...

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Le secret d'une vie réussie ? Ni l'argent ni la célébrité. Pour vivre longtemps heureux et en bonne santé, entretenez de bonnes relations avec votre entourage. Voilà une bonne raison égoïste de ne plus l'être et de rendre le monde un peu meilleur. Une...

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Quelle différence entre se faire plaisir et prendre soin de soi ? La semaine dernière, je vous proposais de vous connecter avec la possibilité de vous faire plaisir et d'en mesurer les bienfaits. Cette semaine, je vous propose d'aller un cran plus loin...

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Comment être en mesure de prendre bien soin des autres sans prendre d'abord bien soin de soi ? Les hôtesses dans les avions nous le répètent : "en cas de dépressurisation de la cabine (...) si vous voyagez avec un enfant ou une autre personne ayant besoin...

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Semaine 5 : faire régner la paix en soi. "Si nous voulons apporter la paix au monde extérieur, il faut que la paix règne dans notre monde intérieur"- Amma. Alors cette semaine, je vous propose d'être attentif à votre petite voix intérieure. Vous savez,...

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