Se fixer des objectifs pour être plus heureux

Happiness Goals Countdown

The trick to being a happier person? Turns out it may lie in setting small, simple goals that can help you to focus on the important things in your life. This engaging infographic shares some ...

http://www.dailygood.org/story/986/happiness-goals-countdown-lifecoachhub/

En cette journée internationale du bonheur, un petit rappel : 40% de notre bonheur dépend de nos activités.

Il est donc possible d'agir concrètement sur notre niveau de bonheur.

Se fixer un objectif peut y contribuer car cela focalise nos actions sur des choses qui nous intéressent et qui sont importantes pour nous et donne ainsi plus de sens à notre vie.

Se fixer un objectif précis plutôt qu'une intention vague multiplie par 10 les chances d'atteindre ce que l'on veut. Cela nous donne plus de chance d'éprouver un sentiment d'accomplissement.

Alors, quelle "résolution" de début d'année avez-vous envie de transformer en objectif pour la concrétiser ?